Terlalu Sibuk Melihat Aib Orang Lain Sampai Lupa Memperbaiki Diri

-
Gambar
  Ada kalanya lidah lebih cepat daripada akal. Baru seseorang selesai bercerita, kita sudah ikut menimpali. Baru melihat kekurangan orang lain, kita sudah punya komentar. Kadang dalam bentuk keluhan, kadang candaan, kadang pula dibungkus kalimat sederhana: “Aku sebenarnya cuma cerita, kok.” Padahal, tidak semua cerita perlu disampaikan. Dalam Islam, membicarakan keburukan seseorang yang tidak ia sukai jika mendengarnya disebut sebagai ghibah. Rasulullah ﷺ pernah menjelaskan, “Tahukah kalian apa itu ghibah? Yaitu engkau menyebutkan tentang saudaramu sesuatu yang ia benci jika mendengarnya.” (HR. Muslim). Yang membuat ghibah terasa berbahaya adalah karena ia sering datang tanpa terasa sebagai dosa. Kita tidak merasa sedang melakukan sesuatu yang besar. Hanya ngobrol. Hanya curhat. Hanya ingin berbagi pengalaman. Hanya ingin mencari teman yang memahami perasaan kita. Tetapi bisa jadi, di balik “hanya” itu, ada hati orang lain yang sedang kita buka aibnya. Lebih menyedihkan lagi, keti...
Posting Komentar

Menyingkapi Nilai Diri dan Justifikasi

-

 

Jujurly, aku termasuk orang yang keder perihal penilaian orang. Tapi aku berusaha jadi mengubah pola pikir semenjak aku berteman dengan banyak orang, menggali wawasan dan tentu menambah bacaan.

Penilaian orang adalah bagian alami dari kehidupan kita. Dalam berbagai aspek kehidupan, kita sering kali dinilai oleh orang lain, baik itu dalam pekerjaan, hubungan sosial, atau bahkan dalam kehidupan sehari-hari. Penilaian ini dapat berdampak signifikan pada diri kita, baik secara positif maupun negatif. Oleh karena itu, penting untuk memiliki pemahaman yang sehat tentang bagaimana menghadapinya.

Aku udah meresum beberapa point penting terkait bagaimana menyingkapi penilain orang tentang diri kita

Pertama, kita perlu menyadari bahwa penilaian orang adalah pandangan subjektif mereka dan tidak selalu mencerminkan siapa kita sebenarnya. Setiap orang memiliki latar belakang, pengalaman, dan nilai-nilai yang berbeda, yang dapat memengaruhi cara mereka melihat dan menilai orang lain. Terkadang, penilaian tersebut mungkin lebih tentang orang yang memberi penilaian daripada tentang kita. 

Kedua, penting untuk memahami bahwa tidak mungkin untuk memenuhi semua harapan dan penilaian orang. Setiap orang memiliki ekspektasi yang berbeda terhadap kita, dan kita tidak selalu dapat memenuhi semua harapan tersebut. Yang terpenting adalah kita tetap setia pada diri sendiri dan nilai-nilai kita, sambil berusaha untuk menjadi versi terbaik dari diri kita.

Ketiga, kita harus belajar untuk mengatasi reaksi emosional terhadap penilaian negatif. Ini tidak selalu mudah, tetapi penting untuk tidak mengambilnya secara pribadi. Mari kita coba untuk mendekati penilaian tersebut sebagai peluang untuk bertumbuh dan belajar. Tanyakan pada diri sendiri apakah ada benar-benar peluang untuk meningkatkan kualitas diri berdasarkan umpan balik yang kita terima. 

Keempat, penting untuk memiliki lingkaran pendukung yang positif. Teman-teman dan keluarga yang mendukung dapat membantu kita mengatasi penilaian negatif dan memberikan perspektif yang lebih seimbang. Mereka juga dapat memberikan dukungan emosional dan semangat untuk tetap melangkah maju.

Terakhir, jangan lupa untuk selalu merawat kesehatan mental dan emosional Anda. Menghadapi penilaian orang bisa menjadi stresor, dan penting untuk memiliki strategi untuk mengatasi stres ini, seperti meditasi, olahraga, atau konseling jika diperlukan. 

Dalam menghadapi penilaian orang, yang terpenting adalah menjaga kepercayaan diri, memahami bahwa kita tidak bisa memenuhi semua harapan, dan selalu berusaha untuk menjadi versi terbaik dari diri kita. Dengan sikap yang sehat dan dukungan yang tepat, kita dapat mengatasi penilaian orang dengan lebih baik dan terus tumbuh dan berkembang sebagai individu.Toh kita memang tak bisa mengontrol perkataan/penilaian orang lain. Sementara kuasa kita hanyalah bagaimana kita menerimanya. Mari fokus saja pada hal-hal yang bisa kita kendalikan.

Ada tambahan lagi, terkait penilaian diri yang berujung justifikasi. Apakah justifikasi menurunkan nilai harga diri?

Tentunya, nilai diri kita tidak ditentukan oleh seberapa hebat yang kita lakukan. Mungkin benar hal-hal yang mencapai keberhasilan akan mendatangkan kepuasan. Akan tetapi itu bukan kebahagiaan. Harga diri yang hanya bertolok ukur seberapa sukses kita, seberapa menawan kita, seberapa kita disukai, itu adalah harga diri yang semu.

 

 

Komentar

Posting Komentar

Popular Posts

Aku dan 2021

-
Gambar
Aku dan 2021 (Sebuah Doa dan Harapan) Kalau menengok hari kemarin, terkadang geli. Aku sudah banyak perbuat apa sih di tahun 2020?  Setelah kugali kembali. Aku memang tak banyak meraih prestasi. Ini di luar ngomongin soal tengah pandemi yang tak kunjung menepi. Selama ini hidupku ya gitu-gitu aja. Aku menjalani apa yang ada di depan mata. Jujur aku tanpa target. Ngalir gt aja. Kalau dalam sebuah drama mungkin kurang adegan "mencengangkan" kali ya.  Kemarin, aku masih jadi orang yang pemalas, sering menyepelekan, suka meremehkan, tapi mengapa Allah selalu saja memberi pertolongan.  Sampai akhirnya aku sadar, bahwa ketidakadanya "kecengangan" hidupku itu karena Allah selalu memudahkan jalanku. Masya Allah. Allahu Akbar. So, aku sangat berterimakasih atas 2020 yang begitu membuatku semakin sadar bahwa hidup ini sebenarnya mudah. Tak ada yang sulit selama bisa menyingkapinya. Tentu aku pun berterimakasih kpd orang tua, saudara, teman/kerabat yang senantiasa ...
Read more »

Perkara di Balik "Semampunya"

-
Gambar
Suatu hari, aku diundang ke sebuah acara makan bersama. Konsepnya sederhana dan terkesan santai: setiap orang diminta membawa snack untuk dibagi-bagi, sesuai kemampuan masing-masing. Saat mendengar itu, aku merasa cukup lega. Tidak ada tekanan untuk membawa sesuatu yang spesial atau mewah. Jadi, aku memutuskan membawa makanan yang sederhana, ya menurutku cukup layak untuk dibagi lah. Namun, semua itu berubah ketika acara dimulai. Meja yang seharusnya menjadi tempat snack sederhana justru dipenuhi dengan berbagai makanan yang luar biasa: kue-kue dengan dekorasi cantik, snack dalam kemasan mahal, hingga hidangan yang lebih cocok untuk acara formal. Sementara itu, makanan yang kubawa terlihat begitu sederhana di antara semua itu. Aku mulai merasa tidak nyaman. Seolah-olah, keberadaanku dan apa yang kubawa tidak cukup untuk momen ini. Perasaan insecure itu muncul begitu saja. Aku mulai bertanya pada diriku sendiri: Apakah aku terlalu cuek? Apakah aku salah menilai acara ini? Ap...
Read more »

The Power of Qadarullah: Belajar Tenang Saat Takdir Tidak Sejalan Harapan

-
Gambar
  Aku pernah merasa jengkel, kecewa, bahkan ingin marah ketika sesuatu tidak berjalan sesuai dengan keinginanku. Rasanya seperti semua usaha dan harapan dipatahkan dalam sekejap. Saat itu, aku merasa punya cukup alasan untuk mengeluh. Tapi di tengah kemarahan yang hampir meluap, ada seseorang yang berkata  "Qadarullah." Tak lebih. Hanya satu kata itu. Tapi hatiku seperti dicegah untuk meledak. Langsung nyesss. Seperti ada kekuatan yang tidak terlihat dari kata itu. Menenangkan. Menahan. Bahkan menyadarkanku. Sejak saat itu, aku mulai memahami: Qadarullah bukan sekadar ucapan. Ia adalah bentuk kepasrahan yang paling elegan kepada Allah. Ia adalah jembatan antara usaha dan ridha. Ia adalah pengakuan bahwa kita ini hamba—yang tak tahu rencana utuh dari Sang Pengatur. Belajar Menerima Takdir Kalimat Qadarullah, wa maa syaa-a fa‘al berarti, "Ini adalah takdir Allah, dan apa yang Dia kehendaki pasti terjadi." Kalimat ini bukan untuk orang yang lemah, justru untuk me...
Read more »